Biotina Vitamina B7 y B8
Esta vitamina soluble en el agua interviene en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas.
Se encuentra en vísceras de pescado, huevos, frutos secos, plátano y fresas.
Beneficios de la biotina en el organismo:
1 Favorece a la acción de insulina disminuyendo los niveles de glucosa
2 Posee enzimas para formar células sanas, favorece a la descomponían de grasas y carbohidratos otorgando energía evitando el estrés produciendo relajación
3 Perdida de peso acelera el metabolismo asociado a una dieta y ejercicio
4 Mejora la memoria mantiene el SNC. sano
5 Analgésico natural es antiinflamatorio en músculos y articulaciones
6 Provoca el crecimiento de folículos pilosos y otorga brillo y fuerza al cabello.
